小学校教員を辞めたい先生へ｜担任・保護者対応の負担と辞める前にできること

結論から言うと、小学校教員を辞めたいときは、すぐに退職を決めず、つらさの理由を分けてから「残る・休む・移る」を比べるのがおすすめです。授業だけでなく、生活指導、行事の準備、そして保護者対応まで——学級担任として一手に担う小学校の先生には、「毎日気が休まらない」と感じている方も少なくありません。特に保護者対応は、近年ますます負担が重くなっていると言われています。この記事では、小学校教員が「辞めたい」と感じやすい背景をデータで確認したうえで、これからの働き方の選択肢について整理します。

1小学校教員が「辞めたい」と感じやすい理由｜保護者対応というストレス要因

公立学校共済組合の調査によると、2023年に医師による面接指導が必要とされる「高ストレス」状態にあった教職員の割合は11.7%と、過去最高を更新しました。2016年以降、コロナ禍による臨時休校時を除いて、ほぼ毎年上昇を続けています。

保護者対応のストレスへの具体的な対処と相談先を知りたい方は、教員の保護者対応ストレス｜疲れた先生が自分を守る7つの方法と相談先をご覧ください。

学級担任制の小学校では、一人の教員が生活全般にわたって保護者とやり取りする場面が多く、理不尽な要求や苦情を繰り返す保護者への対応が、新たなストレス源として注目されています。授業準備や事務作業に加えて、こうした対応が重なることで、心身の負担が積み重なりやすくなっています。

2小学校教員を辞めたいと感じたら、辞める前にできること

結論から言うと、小学校教員を辞めたいと感じたときは、すぐに退職を決めるのではなく、「何がつらいのか」を分けたうえで、残る・休む・移るの選択肢を並べて比べるのがおすすめです。学級担任は授業・生活指導・保護者対応を一人で抱えやすく、つらさの原因が「仕事そのもの」ではなく「抱え方」にあることも少なくありません。

授業づくりの悩みを学校の外の先生と話したい方には、小学校の先生がオンラインで授業を見合う研修の場「授業てらす」もあります。辞めるかどうかを迷っている段階なら、教員のキャリアにくわしい人に話して整理する方法もあります。

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「自分は教員に向いていないのでは」と感じている方は、「教員に向いてない」と感じたときの見きわめ方もあわせてご覧ください。

相談するときのメモ例｜困りごとと希望する調整を分ける

「全部つらい」と感じるときは、無理にきれいな説明を作る必要はありません。話せる範囲で、負担が集中している場面を一つ選び、いまの状況と相談したいことを分けてみてください。次の表は管理職などに相談するための整理例で、必ず調整を受けられるという意味ではありません。

例えば、「保護者対応が苦手です」だけでなく、「今週は面談対応と行事準備の期限が重なっています。面談への同席と、準備業務の分担を相談したいです」と伝える形です。自分を評価する言葉より、起きていることと必要な支援を並べると、話し合う項目をそろえやすくなります。

相談のために、子どもや家庭の個人情報を私物の端末へ持ち出す必要はありません。学校で定められた記録・共有方法を使ってください。説明を整理する余裕がない場合は、その状態自体を伝えて構いません。

働く場所を変えることも比較したい方は、これまでの担任経験を否定せずに、教員の職務経歴書の書き方から経験を整理できます。「今の学校で負担を減らす相談」と「別の働き方を調べること」は、同時に進めてもよい準備です。

教師を辞めたいほど疲れたときは、まず休むことを考える

「辞めたい」と「疲れた」が重なっているときは、退職を決める前に、心と体を休めることを先に考えてください。文部科学省の調査では、令和6年度に精神疾患で病気休職した公立学校の先生は7,087人（全教育職員の0.77％）でした。休むことは、決して特別なことではありません。

• 眠れない、食欲がない、朝になると強い不安が出る日が続くときは、医療機関や職場の相談窓口に相談する
• 休暇・休職の制度は自治体ごとに違うので、管理職や教育委員会、共済組合に確かめる
• 大きな決断は、少し休んで判断できる状態になってからでも遅くない

相談窓口は、厚生労働省の「こころの耳」でも探せます。疲れたときの考え方は教員が疲れた・もう限界と感じたらに、休職の基本は教員の休職ガイドにまとめています。

出典：文部科学省「令和6年度公立学校教職員の人事行政状況調査について」（概要 PDF）

子育て中の教員ママが辞めたいとき｜公立の先生が使える育児の制度

子育てと担任の両立がつらくて辞めたいときは、辞める前に、育児の制度で働き方を変えられないかを確かめてみましょう。公立学校の先生には、地方公務員の育児休業等に関する法律で、次のような制度が定められています（男性の先生も使えます）。

細かな条件は自治体の条例で決まります。使えるかどうかは管理職や教育委員会に確かめてください。私立学校の先生は、勤め先の就業規則を確かめましょう。出産・育児とキャリアの悩みは「教員辞めたい」女性の先生へに、子育てしながら在宅で先生を続ける例はこばはるさんのインタビューにあります。

出典：e-Gov法令検索「地方公務員の育児休業等に関する法律」（第2条・第10条・第19条）

3【比較】従来の教員という働き方とNIJINの働き方

NIJINの雇用形態・働き方の考え方をもとに作成。

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4「保護者対応が苦手」と感じることは、能力不足ではありません

保護者対応にストレスを感じることは、決して珍しいことではなく、あなたの指導力不足が原因ではありません。学級担任という立場上、一人で多くの役割を抱え込みやすい構造そのものに原因があるケースも多くあります。

「教員は使えない」という言葉を耳にして、自信を失ってしまう方もいるかもしれません。しかし、子ども一人ひとりに向き合い、保護者との信頼関係を築いてきた経験は、それ自体が大きな価値です。NIJINが大切にしているのは、教育の専門性とビジネスの視点をあわせ持つ「教員×ビジネスの二刀流人材」という考え方です。学級担任として培ってきた対人対応力は、そのままNIJINでの仕事にも活かすことができます。

きょーこさん

小学校教員として14年間勤務し、NIJINアカデミー リアル教室「横浜泉校」の教室長に

「子育てのために一度現場を離れた今だからこそ、学校の「外」から、子どもたちが真ん中にいて自分らしく輝ける学びの場を創りたい。」

インタビューを読む

5通勤がないからこそ、心にゆとりを持って教育に関われる

小学校の先生から、フリースクールの教室長になった方の話を動画で紹介します。

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NIJINでは、決まった働き方を全員に一律で求めるのではなく、いわば「ビュッフェスタイル」で、自分の生活状況やライフステージに合わせて、働く時間帯や担当する仕事の量・幅を選べる仕組みを取り入れています。通勤という制約がなく、担当する仕事の幅も自分で選べるからこそ、一人で抱え込みすぎず、心にゆとりを持って子どもと向き合うことができます。

あわせて読みたい｜NIJINで挑戦する仲間の声

【ママでも先生を諦めない】3児の育児とメタバース担任を両立。教育への情熱を「新しい働き方」で叶える 中学校や民間で幅広く英語を教えてきたこばはるさん。3人の子育てというライフステージの変化を経て、母親もしながら働くことを受け入れてくれたNIJINと出会い、教育への情熱を新しい働き方で叶えています。

【小学校教諭から転職】学校では実現できなかった「子どもの興味にじっくり向き合う」教育を、「リアル教室」で。 小学校教員として14年間勤務（うち2年間、JICA海外協力隊としてニカラグアへ派遣）したきょーこさん。現在はNIJINアカデミーリアル教室「横浜泉校」の教室長であり、一児の母でもあります。

【元教員が挑む授業改革】学校の外だからできる「最高の授業づくり」とは？『授業てらす』で全国の先生と、子どもを学びの“ファン”にする挑戦 小学校教諭として教壇に立つ中で、孤独と多忙な現場のリアルを痛感したファンさん。現在は自身の運動教室を経営する傍ら、日本最大級の教師の学び場「授業てらす」で全国の先生とともに教育の再生に挑んでいます。

6小学校教員を辞めたいときの、よくある質問

7まとめ

小学校教員の高ストレス者の割合は過去最高の11.7%に達し、保護者対応が新たなストレス要因として上位に浮上しています。保護者対応に悩むことは能力不足ではなく、学級担任として一人で多くを抱え込みやすい構造そのものに原因があるケースも少なくありません。結論として、担当する業務の幅を自分で選べる働き方は、心にゆとりを持って教育に関わり続けたい小学校の先生にとって、有力な選択肢の一つになるはずです。